Temario >> Shat karmas >> Limpieza de hígado 3
Existen algunas señales que pueden indicar que el hígado y la vesícula biliar necesitan un apoyo para depurarse. Es muy importante tenerlas en cuenta ya que son una forma de prevenir el desarrollo de patologías más graves.
Dificultad para digerir alimentos como:
Lácteos
Café
Huevos
Carnes rojas
Carnes rojas
Pescados grasos
Fritos en general
Tener recurrencia en trastornos estomacales como:
Inflamación
Gases o flatulencias
Eructos
Reflujo gástrico
Diarrea o estreñimiento
Náuseas y vómitos
La cura con sales de Epsom consiste en un sistema de limpieza profundo, cuyo principal objeto es eliminar el exceso de aquellas sustancias que pueden afectar su funcionamiento y provocar la formación de arenilla o piedras.
Ingredientes
6 litros de zumo de manzana orgánica
4 cucharadas soperas de sales de Epsom disueltas en tres vasos de agua
½ vaso de aceite de oliva
½ vaso de zumo de pomelo
Preparación para la limpieza
Como método de preparación para lo que será como tal la limpieza, se ha de tomar los seis litros de zumo de manzana orgánica distribuidos en seis días, es decir, cada día se tomará un litro.
Durante ese tiempo no se aconseja tomar bebidas frías y se deben suprimir los alimentos de origen animal como los lácteos y los fritos.
Es conveniente que el inicio y la etapa final de la desintoxicación se dé un fin de semana, ya que de este modo se podrá realizar la cura tranquilamente.
Después del sexto día se empieza con un desayuno ligero basado en caldo de verduras, sin ningún tipo de grasa o proteínas.
A partir de entonces iniciara la desintoxicación por lo que no se debe ingerir ningún otro alimento o bebida excepto agua.
Durante ese tiempo no se aconseja tomar bebidas frías y se deben suprimir los alimentos de origen animal como los lácteos y los fritos.
Es conveniente que el inicio y la etapa final de la desintoxicación se dé un fin de semana, ya que de este modo se podrá realizar la cura tranquilamente.
Después del sexto día se empieza con un desayuno ligero basado en caldo de verduras, sin ningún tipo de grasa o proteínas.
A partir de entonces iniciara la desintoxicación por lo que no se debe ingerir ningún otro alimento o bebida excepto agua.
18:00 de la tarde: preparar una mezcla de cuatro cucharadas de sales de Epsom en tres vasos de agua. Estos se dividirán para cuatro tomas, de ¾ cada una. Empezar a esta hora la primera toma.
20:00 de la tarde: ingerir otra toma de sales de Epsom.
21:45 de la noche: mezclar ¾ de vaso de zumo de pomelo y ½ vaso de aceite de oliva.
22:00 de la noche: beber la mezcla de zumo de pomelo y aceite, se puede tomar un poco de miel para absorverla mejor.
Durante el trascurso de la noche o a primera hora de la mañana se puede sentir un poco de mareo debido a la desintoxicación.
Al día siguiente
7 de la mañana: beber el tercer vaso de sales de Epsom y luego seguir descansando o realizar una rutina de relajación.
8 de la mañana: tomar la última dosis de sales de Epsom.
10 de la mañana: tomar un vaso de zumo fresco y desayunar algo de fruta e infusión.
Tras finalizar el proceso de limpieza se puede empezar a ingerir alimentos sólidos en pequeñas cantidades y de fácil digestión.
Contraindicaciones
Las sales de Epsom pueden provocar deshidratación y desequilibrio electrolítico. Para prevenir esto se aconseja incrementar el consumo de agua durante las tomas.
En dosis muy altas esta sustancia puede provocar una peligrosa intoxicación por magnesio.
Está contraindicada para mujeres embarazadas.
En caso de tomar medicamentos se debe consultar al médico para saber si podría haber alguna interacción peligrosa.
