Koshas, los cuerpos energéticos

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El Yoga describe la estructura del ser humano de la siguiente forma:

Sthula Sharira: Cuerpo Burdo – Cuerpo Físico

Shukshma Sharira: Cuerpo Sutil – No es visible al ojo físico. Abarca los aspectos vital y energético.

Karana Sharira: Cuerpo Causal – Origen de los otros dos. Residencia del Ser.

Estos tres cuerpos tienen, a su vez, varias envolturas, los koshas, que en sánscrito significa envoltura, representan un nivel de conciencia.
Los nombres de los Koshas son Annayama, Pranayama, Manamaya, Vijnamaya y Anandamaya. Todos ellos comparten la parte –maya, que significa “hecho de”.
1.- Annamaya Kosha – Envoltura física (cuerpo, huesos, carne, sangre…) que depende del alimento (anna) para su nutrición. Como todas las capas están conectadas, es importante, por tanto, prestar atención al tipo de alimento con el que alimentas a tu Annamaya.
2.- Pranamaya Kosha – Envoltura de Prana o Energía vital. Réplica energética del cuerpo físico. El Prana realiza diferentes funcines en el cuerpo físico: pranavayus (aires vitales). Cada vayu (impulso o corriente nerviosa) se localiza en una zona del cuerpo y actúa y fluye en una dirección determinada:
Apana – Samana – Prana – Udana – Vyana
A veces también se llama “el cuerpo energético o respiratorio”.
3.- Manomaya Kosha – la primera parte de la mente, representa intelecto, razón y memoria. La práctica de asanas y de pranayama ayuda a calmar la mente. Se alimenta de las experiencias del ser humano.
4.- Vigñanamaya Kosha – representa el área más sutil de la mente, lo que a veces llamamos intuición y sabiduría. Cuando se desarrolla lo suficiente, comienzas a experimentar sensaciones inusuales en las asanas, por ejemplo, la fuerza y el poder en la postura del árbol.
5.- Anandamaya Kosha – Envoltura de la Felicidad, representa ladicha espiritual verdadera, tu destino final, el amor incondicional.
Kosha (Envoltura)
Annamaya (Físico)
Pranamaya (Energía)
Manomaya (Mental)
Vigñanamaya (Psíquico)
Anandamaya (Felicidad)
Sharira (Cuerpo)
Sthula (Denso, Burdo)
Sukshma (Sutil)
Karana (Causal)
Estado de Conciencia
Dimensión consciente Vigilia
Dimensión
Subconsciente
Sueño con ensueño
Dimensión Inconsciente
Sueño Profundo
Kosha (Envoltura)
Sharira (Cuerpo)
Estado de Conciencia
Annamaya (Físico)
Sthula (Denso, Burdo)
Dimensión consciente Vigilia
Pranamaya (Energía) Manomaya (Mental) Vigñanamaya (Psíquico)
Sukshma (Sutil)
Dimensión Subconsciente Sueño con ensueño
Anandamaya (Felicidad)
Karana (Causal)
Dimensión Inconsciente Sueño Profundo
El concepto del kosha nos ayuda a comprender mejor la idea central del yoga, el equilibro entre el cuerpo, la respiración, la mente y el espíritu.