Temario >>Meditación>> Técnicas de concentración y meditación TÉCNICAS DE CONCENTRACIÓN Y MEDITACIÓN Meditación Para Centrar la Atención en la Respiración Meditación Centrar la Atención en el Cuerpo Meditación Centrar la Atención en el Interior-Exterior Meditación Mantener la Retención de la Respiración Meditación Eliminar Aquello que No Necesites Meditación Mantenernos Centrados en la Cuenta Meditación Exploración Consciente de las Sensaciones Ir a...Pratyahara Ir a...Dharana, Dhyana y Samadhi
